Thứ Ba, 1 tháng 8, 2017

tháng 8 01, 2017

Để gia đình hạnh phúc



Trách nhiệm chính là bí quyết để có một gia đình hạnh phúc

Sự thiếu trách nhiệm sẽ làm mờ đi sự hạnh phúc trong gia đình. Trách nhiệm được tạo nên từ tình yêu, niềm tin và tính tự giác. Các thành viên khi yêu thương nhau, chia sẻ, cảm thông với nhau sẽ tự giác hình thành nên trách nhiệm. Mỗi thành viên trong gia đình luôn cảm thấy có trách nhiệm với người khác để sao cho xứng đáng với niềm tin yêu để cố gắng hoàn thành hết sức có thể trọng trách, công việc cũng như nhiệm vụ của mình. Khi ý nghĩa của trách nhiệm trở thành một thói quen, nó sẽ không chỉ dừng ở gia đình mà còn mở rộng tới bạn bè, đồng nghiệp, nhân viên…


Bỏ qua những điều nhỏ nhặt khiến bạn không hài lòng

Bởi vì con người ai cũng có khuyết điểm, ai cũng sẽ phạm phải sai lầm và chính bạn cũng như thế. Vì vậy khi người bạn đời của bạn làm điều gì đó khiến bạn không hài lòng, hãy cố gắng bỏ qua nếu có thể và nói chuyện, tâm sự để “người ấy” hiều rằng bạn không muốn như thế, rằng thế này, thế kia sẽ tốt hơn, chắc chắn sẽ hiệu quả hơn việc bạn làm mọi chuyện rắc rối và ầm ĩ lên đấy.Việc giữ gìn hạnh phúc gia đình là một việc làm đòi hỏi bạn phải thực hiện mồi giờ, mỗi ngày,… và cả cuộc đời, bởi nó chính là nguồn sống hạnh phúc và là yếu tố làm nên sự thịnh vượng vững chắc. Với 6 bí quyết bảo vệ hạnh phúc gia đình trên đây mong rằng

Tình yêu là khởi điểm của hạnh phúc

Những thành viên trong gia đình phải có chất keo gắn kết đó là tình yêu, nhờ có tình yêu mà những thành viên trong gia đình luôn luôn quan tâm, chia sẻ, động viên lẫn nhau, luôn cố gắng sống vì nhau. Tình yêu từ cha mẹ dành cho con cái cũng như tình yêu của con cái dành cho cha mẹ là những tình cảm hết sức tự nhiên. Nếu cha mẹ phải bận bịu nhiều công việc mà không có thời gian quan tâm đến con thì sẽ hình thành nên khoảng cách, người con sẽ cảm thấy cô đơn trong chính ngôi nhà mình và sẽ sinh ra nhiều thói hư tật xấu. Vì vậy các thành viên trong gia đình hãy phá bỏ những rào cản, yêu thương nhau bằng trái tim chân thành sẽ khiến các thành viên lúc nào cũng hướng về nhà, nơi ấm áp và hạnh phúc nhất mà không có thứ tiền bạc nào có thể mua nổi.
 

Để gia đình hạnh phúc thì phải có tính tự giác

Sự tự giác này cần được tạo nên từ một nền tảng vững chắc trong một thời gian dài. Con cái không nên được tự quyết quá sớm mà cần phải được rèn dũa với nhiều hình thức kỷ luật nghiêm khắc để có thể dần định hình được cách nhận biết cái gì đúng cái gì sai. Nếu bỏ mặc cho trẻ muốn làm gì thì làm rồi yêu cầu trẻ phải tự giác trong mọi việc liên quan đến bản thân thì trẻ sẽ dễ dàng sa ngã khi nền tảng còn quá yếu. Khi trẻ đạt đến một lứa tuổi nhất định, có cách tư duy nhất định mà bố mẹ có thể tin tưởng được thì cần nêu cao tính tự giác của trẻ.



Bài tiếp theo: 


tháng 8 01, 2017

Nghệ có thực sự làm trắng ?

Nhiều mẹ sau khi sinh con kháo nhau rằng, chăm chỉ bôi nghệ tươi, uống nghệ tươi sau khi sinh nở sẽ loại trừ được viêm nhiễm và làm cho da dẻ trắng hồng, mịn màng hơn. Sự thực như nào?


Trên nhiều diễn đàn, có rất nhiều các mẹ đã chia sẻ về một bí quyết làm đẹp hữu hiệu sau sinh nở, đó là thoa và uống nghệ tươi trong những ngày ở cữ.



Lướt qua một loạt các diễn đàn, bạn có thể thấy những mẹ thậm chí có hướng dẫn rất là tỉ mỉ. Chẳng hạn như Mẹ Thu Hà SN 1986 chia sẻ: Sau khi sinh xong ở viện về bạn nên giã nghệ tươi thoa lên cơ thể, không chừa chỗ nào nha. Bạn cứ bôi như vậy trong vòng 1 tháng. Lúc đầu bạn sẽ không quen vì đi đâu cũng vàng khè, dính hết cả ra quần áo... nhưng nếu kiên trì thì sẽ rất tốt cho da của bạn sau này đó. Sẽ không bị tàn nhang, da căng đẹp, mịn màng và đặc biệt là không bị mụn trứng cá. Hoặc nếu có thì cũng phải lâu lắm nó mới mọc. Hãy kiên trì vì làn da mịn màng và tươi sáng bạn nhé!


Một mẹ khác có nick name là MeMeomeo có vẻ cẩn thận hơn khi nhắn nhủ các mẹ khác: Mình nghĩ mẹ nào dị ứng với nghệ thì cũng phải cẩn thận nhé. Ban đầu chỉ bôi một ít thôi, nếu thấy không sao thì mới bôi tiếp!


Hoặc một mẹ khác chia sẻ: Các mẹ nên mua loại nghệ tốt, vì mình biết nghệ tươi có tính nóng sử dụng hay bị táo bón.mình sinh đứa thứ nhất,mình được mẹ chồng lấy nghệ ép lấy nước pha với mật ong uống(nhưng rất khó uống). Còn lấy xác nghệ bỏ vào khăn sữa nhỏ rồi chà lên mặt vừa chà vừa hơ than.Đến đứa thứ 2 mẹ không chăm được nên làm trước Tinh bột Nghệ để trong hộp rồi dùng dần sau sinh (Tinh nghệ uống rất dễ lại không bị nóng, chà toàn thân không bị vàng) kết quả bây giờ da mình trắng và hồng hơn xưa, mụn thì lâu lâu mới thấy.


Vậy, câu hỏi đặt ra là: Sinh em bé xong có nên bôi nghệ tươi không? Đây là câu hỏi của rất nhiều mẹ sau khi sinh




Theo các nhà nghiên cứu sinh dược học, thì nghệ được coi là một loại thuốc tự nhiên có thành phần hoạt chất được gọi là chất curcumin. Hợp chất này có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm cao. Vì thế, trong nhiều thế kỷ nay nhiều phụ nữ thường sử dụng nghệ như là một chất khử trùng cho các vết thương, vết bỏng, vết bầm tím và là một liều thuốc làm đẹp da.


Do đó, ăn nghệ tươi hoặc uống nước nghệ tươi được coi như một phương thuốc truyền thống để chữa các bệnh như dạ dày và bệnh suyễn. Nó cũng là loại thuốc tự nhiên cho phụ nữ sau khi sinh đẻ sử dụng bằng cách thoa ở bụng, thoa ở phần âm đạo để chữa lành các vết thương trong quá trình sinh nở.


Do những công dụng của nghệ tươi, các nhà sinh dược học khuyến khích chị em phụ nữ uống nước hoặc ăn củ nghệ tươi sau khi sinh, giúp làm đẹp da, làm lành vết thương.


Sau khi sinh, phụ nữ cũng phải đối diện với tình trạng viêm nhiễm và rạn da. Mà nghệ thì được coi là liều thuốc giúp giảm viêm hữu hiệu. Nó cũng giúp bảo vệ vùng da rạn sau sau khi sinh, bảo vệ gan, tim và được điều trị các rối loạn đường ruột, các rối loạn tiêu hóa khác.


Ngoài ra, theo kinh nghiệm của những phụ nữ đã sử dụng chúng, họ tin rằng một trong những lợi ích của củ nghệ là giúp tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại một số loại bệnh tim. Nó giúp ngăn ngừa cục máu đông và thậm chí tiêu diệt các gốc tự do có thể gây ra một số bệnh ung thư.


Nhiều chị em thường kháo nhau rằng dùng nghệ càng nhiều càng tốt mà không có liều lượng cụ thể nào. Tuy nhiên, dùng nghệ cũng chỉ có giới hạn thôi các chị em nhé. Bạn chỉ nên dùng nghệ khoảng từ 300-500 gram nghệ tươi/ ngày,hoặc uống 10-20gr Tinh bột nghệ/ngày.


Một lưu ý nữa là, nghệ tuy là liều thuốc khá an toàn để sử dụng tuy nhiên việc lạm dụng sử dụng chúng nghệ tươi quá nhiều sẽ gây táo bón-khó tiêu . Vì thế các mẹ nên có kế hoạch sử dụng Tinh bột Nghệ hoặc nghệ viên như là một phương thuốc bổ sung cho sức khỏe, sử dụng đều đặn-kiên trì-đúng lượng cần thiết.




Bài tiếp theo: 


tháng 8 01, 2017

Người chồng rất thích vợ làm những việc này


Tự chịu trách nhiệm với hạnh phúc của mình


Đừng coi chồng là người duy nhất quyết định hạnh phúc cuộc đời bạn, đó là suy nghĩ tất cả đàn ông mong phụ nữ hiểu. Bởi hạnh phúc của bạn do chính bạn tự chịu tránh nhiệm lấy. 

Khi bạn đặt hạnh phúc cuộc đời mình lên vai chồng, người chồng sẽ vô hình chung phải đảm nhận một trọng trách lớn lao mà họ không thể can thiệp toàn bộ. Nhưng khi bạn sống với tình yêu, niềm vui, bạn sẽ tìm thấy đam mê, hạnh phúc, thấy năng lượng ngập tràn và tự hài lòng về cuộc sống của mình.

Dĩ nhiên, người chồng nào cũng mong mang lại hạnh phúc cho bạn nhưng họ không muốn bị đổ lỗi khi bạn gặp bất hạnh. Hãy tự chịu trách nhiệm với hạnh phúc của chính mình!

Yêu cơ thể mình


Một người phụ nữ yêu thích cơ thể mình sẽ biết cách chăm sóc nó thật tốt bằng việc ăn uống, tập luyện thể dục đều đặn và gìn giữ cơ thể luôn khỏe mạnh. Các đức lang quân mong mọi người vợ đừng quá quan trọng cơ thể mình khiếm khuyết ra sao bởi bạn đâu phải là những người mẫu trang bìa tạp chí.

Thay vì so sánh mình với người này người kia, đứng trước gương và không ngừng cằn nhằn về cơ thể mình, các bà vợ sẽ trở nên đẹp hơn khi tập trung vào việc chăm sóc tốt cho cơ thể và biết phát huy những lợi thế trên cơ thể đó, đây mới là điều khiến các ông chồng bị hấp dẫn. 

Cho đi mà không cần nhận lại


Nếu bạn mong muốn một cuộc hôn nhân hạnh phúc, bạn luôn phải sẵn sàng làm mọi thứ để tạo ra hạnh phúc đó, cho dù chồng bạn là ai. Nói khác đi, bạn phải tự chịu trách nhiệm về phía mình và nỗ lực hết mình vì gia đình trước khi đòi hỏi chồng sẽ làm cho mình cái này, mang lại cho mình cái kia.

Trong cách nghĩ của đàn ông, khi bạn trao đi mà không cần nhận lại, một người chồng tốt sẽ tự biết phải đáp lại vợ như thế nào. Còn khi không nhận được xứng đáng từ chồng, người vợ nên biết điều chỉnh phần mình trao đi để tự cân bằng hạnh phúc.

Chấp nhận con người thật của chồng


Tất cả các đức lang quân đều muốn vợ hãy yêu và chấp nhận con người thật của họ. Cụ thể: hãy tập trung vào những gì bạn thích ở chồng và cố gắng bỏ qua/xem nhẹ những điều còn lại. 

Khi làm được điều này, người vợ không chỉ khiến mình hạnh phúc hơn mà còn nhận được nhiều hơn những gì mình yêu thích, bởi người chồng có cảm giác mình đang trở thành "hiệp sĩ", thành "vua" trong lòng bạn. 

 Biết tha thứ cho chồng


Ai cũng có lúc mắc phải 1 số sai lầm ngu ngốc nào đó trên đường đời. Và điều mọi người chồng mong muốn là vợ mình hãy biết cách tha thứ.

Ghi nhớ những lỗi lầm của chồng sẽ chỉ khiến bạn thấy nặng nề, thiếu tin tưởng chồng, đồng thời gieo vào lòng chồng cảm giác bất an nên chồng không còn cởi mở với vợ nữa. Khi bạn rộng lòng tha thứ cũng là lúc bạn đang tạo cơ hội cho tình yêu luôn chảy mãi trong cuộc sống gia đình.


tháng 8 01, 2017

Mách nhỏ cho chị em cách dữ dáng khi mang bầu



Để giữ dáng khi mang bầu, các chị em có thể áp dụng các biện pháp sau đây:

Trong những tháng thai kì, việc tăng cân sẽ à điều hiển nhiên bởi vì trong lúc này, cơ thể của bà bầu cần phải nạp đủ các dưỡng chất để bào thai phát triển. Để giữ dáng sau khi sinh và trắnh các bệnh trong thai kì như cao huyết áp, đau lưng, tiểu đường, ... việc thực hiện các bài thể dục nhẹ nhàng, an toàn cho mẹ và bé.



Có nhiều cách giữ dáng khi mang thai khác nhau, 4 cách mà mình nêu ra sau đây được xem là an toàn và hiệu quả nhất trong quá trình thai kì:

– Đi bộ:  Đi bộ giúp các bà mẹ giữ dáng trước khi sinh khá hiệu quả. Đi bộ giúp các bà bầu giữ dáng và tạo ra cảm giác nhẹ nhàng, bình yên và khi ngủ sẽ ngon hơn. Vì nhịp tim của người mẹ sẽ tăng thêm 67% , hơn nữa cách thể dục này khá dễ dàng, an toàn với người mẹ do không cần thêm dụng cụ cồng kềnh.

– Bơi lội: Đây là bài tập được xem là an toàn và tốt nhất cho các bà bầu. Trong quá trình bơi lôi bà bầu không phải chịu thêm yêu cầu về cân nặng nào nữa, đồng thời sự va chạm là hoàn toàn rất ít. Điều kiện bơi tốt nhất là trong hồ nước ấm. Bởi lẻ vời hồ nước lạnh thường tạo cảm giác thèm ăn hơn so với nước nóng.

– Quản lý món ăn từng ngày : Để kiểm soát cân nặng của mình trong suốt quá trình thai kì, hãy làm những điều sau:

+ Ăn đủ chất dinh dưỡng và đều đặn
+ Hạn chế nhiều thực phẩm chế biến với nhiều gia vị
+ Tăng cường các thực phẩm giàu canxi, protein, calo, chất béo, vitamin và các dưỡng chất khác…
+ Tránh các thực phẩm chứa chất béo bão hòa đồ chiên giòn, kem….
+ Bên cạnh đó để giữ dáng khi mang bầu hiệu quả bạn cũng cần ngủ đủ giấc và uống nhiều nước mỗi ngày.



 

Bài tiếp theo: 


tháng 8 01, 2017

Luôn hạnh phúc với bạn đời


Duy trì thói quen tình dục lành mạnh, hợp lý

– Tình dục lành mạnh cũng là một trong những yếu tố quan trọng để giữ gìn hòa khí, tình yêu thương và tình cảm vợ chồng. Theo các chuyên gia tâm lý, mỗi cặp vợ chồng chỉ nên quan hệ tình dục với nhau từ 2-3 lần/tuần và luôn luôn trao đổi với nhau về những suy nghĩ, những ham muốn về “chuyện ấy” nhằm giúp cả 2 đều cảm thấy thỏa mãn, cảm thấy yêu thương, đồng cảm với nhau nhiều hơn. Đặc biệt, các bạn hãy luôn biết cách “làm mới” để “chuyện ấy” thật sự lôi cuốn, thăng hoa, đó cũng là một biện pháp quan trọng để bảo vệ hạnh phúc gia đình đấy.
Luôn luôn lắng nghe, luôn luôn thấu hiểu

– Đây sẽ là phương châm giúp các bạn luôn hòa hợp, đồng cảm với nhau trên tất cả các lĩnh vực của cuộc sống. Hãy luôn cởi mở, chia sẻ, tâm sự với nhau về những suy nghĩ, mong muốn của bạn về tương lai, về cuộc sống, về gia đình,…. Để hai bạn có thể hiểu nhau hơn, yêu thương nhau hơn, đồng cảm với nhau hơn nhé. Nếu bạn để một người nào khác hiểu bạn đời của mình hơn bạn là bạn đã thất bại rồi đấy.

Cùng chia sẻ, cộng đồng trách nhiệm

– Một khi đã xác định chung sống cùng nhau dưới một mái nhà, hai bạn cần phải có trách nhiệm đối với cuộc sống của gia đình mình, đối với các mối quan hệ, sự nghiệp,… lúc này đây sẽ có rất nhiều vấn đề các bạn cần phải giải quyết. Ông bà ta thường dạy “thuận vợ thuận chồng tát biển đông cũng cạn”, hãy chia sẻ với nhau những lo toan trong cuộc sống, cùng chăm sóc con cái, cùng dọn dẹp nhà cửa, cùng giải quyết những vấn đề nảy sinh,… sự cộng đồng trách nhiệm như thế sẽ giúp gia đình bạn “mạnh” hơn, giải quyết mọi công việc trôi chảy hơn, không những thế nó còn giúp hai bạn hiều nhau hơn, yêu thương hơn nữa đấy.

Luôn biết làm mới chính mình

– Không phải cha mẹ, không phải đồng nghiệp, không phải bạn bè mà chính người bạn đời của bạn sẽ là người tiếp xúc với bạn nhiều nhất. Chính vì vậy cái gì “cũ” quá cũng rất dễ nhàm chán và nó sẽ là yếu tố dẫn đến tình cảm gia đình bị rạn nứt.
– Chính vì vậy, hãy luôn biết làm mới chính bản thân mình từ tính cách đến ngoại hình hay cách giao tiếp theo hướng mới mẻ hơn, hoàn thiện hơn và hài hòa hơn nhé, có như thế bạn mới luôn thật sự cuốn hút và luôn là số 1 trong trái tim và suy nghĩ của “người ấy” đấy. Một cử chỉ thể hiện tình cảm nhẹ nhàng, một phong cách ăn mặc mới, một sự quan tâm đầy bất ngờ sẽ là những liều thuốc quý giá để giữ gìn và nâng niu tình cảm vợ chồng đấy nhé.

Bỏ qua những điều nhỏ nhặt khiến bạn không hài lòng

– Bởi vì con người ai cũng có khuyết điểm, ai cũng sẽ phạm phải sai lầm và chính bạn cũng như thế. Vì vậy khi người bạn đời của bạn làm điều gì đó khiến bạn không hài lòng, hãy cố gắng bỏ qua nếu có thể và nói chuyện, tâm sự để “người ấy” hiều rằng bạn không muốn như thế, rằng thế này, thế kia sẽ tốt hơn, chắc chắn sẽ hiệu quả hơn việc bạn làm mọi chuyện rắc rối và ầm ĩ lên đấy.
Việc giữ gìn hạnh phúc gia đình là một việc làm đòi hỏi bạn phải thực hiện mồi giờ, mỗi ngày,… và cả cuộc đời, bởi nó chính là nguồn sống hạnh phúc và là yếu tố làm nên sự thịnh vượng vững chắc. Với 6 bí quyết bảo vệ hạnh phúc gia đình trên đây mong rằng sẽ mang đến cho các bạn một số kinh nghiệm để duy trì hạnh phúc mái ấm gia đình thân yêu. Chúc bạn áp dụng thành công và luôn hạnh phúc nhé.

Để gia đình hạnh phúc thì phải có tính tự giác

Sự tự giác này cần được tạo nên từ một nền tảng vững chắc trong một thời gian dài. Con cái không nên được tự quyết quá sớm mà cần phải được rèn dũa với nhiều hình thức kỷ luật nghiêm khắc để có thể dần định hình được cách nhận biết cái gì đúng cái gì sai. Nếu bỏ mặc cho trẻ muốn làm gì thì làm rồi yêu cầu trẻ phải tự giác trong mọi việc liên quan đến bản thân thì trẻ sẽ dễ dàng sa ngã khi nền tảng còn quá yếu. Khi trẻ đạt đến một lứa tuổi nhất định, có cách tư duy nhất định mà bố mẹ có thể tin tưởng được thì cần nêu cao tính tự giác của trẻ.




 

Bài tiếp theo: